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蒸芋头的做法 蒸煮营养最完整营养饮食

时间:2019-07-26  来源:养生应该注意什么好

导语:芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角 甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。今天向大儿童癫痫病治疗需要多少钱家介绍蒸芋头的做法。

蒸芋头的做法:

材料:芋治疗癫痫病的中药头1000g,白醋适量,盐适量,酱油适量。

做法:1、备好芋头。

2、加入适量白醋细盐。

3、微泡一会再洗干净。锅内加水,上蒸盘,隔水蒸制。

4、上盖,先大火煮开再转小火焖煮15-20分钟。

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5、醺点酱油吃味道不错。

注意:芋头最好的烹饪方法是蒸煮,也可以炖粥吃,这样可以最大限度的保持其中的营养价值。

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