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茯苓红枣粥――美容肌肤补气血_茯苓红枣粥――美容肌肤补气血的做法|怎么做好吃

时间:2019-10-05  来源:养生应该注意什么好

说起茯苓,你知道是什么吗?茯苓是一种中药材,也是一种可以食用的食材,可以入药治疗疾病,同时也可以有提高免疫力的作用,可以食用,吃法有很多,可以煮粥,今天介绍的是茯苓红枣粥的做法,可以美容养颜,同时也可以滋补气血,调理气血虚弱的情况。

茯苓红枣粥

陕西治癫痫病去哪最好>所需材料

红枣15克、茯苓10克、粳米100克、青菜适量、盐2克

茯苓红枣粥的做法

1.粳米洗净,再转入清水中浸泡半小时后捞出沥干水分;红枣洗净;茯苓冲净;青菜洗净,切丝。

2.锅置火上,倒入清水,放入粳米、红枣,以大火煮开。

3.再加入茯苓同煮癫痫病会有遗传的可能吗至熟,以小火煮至浓稠状,撒上青菜,调入盐拌匀即可。

中医师认为,失眠可常喝茯苓大枣粥。茯苓和大枣合用,能健脾益气、养血安神,有效改善失眠。此外,还有镇静和降低血糖的作用。

茯苓红枣粥的功效与作用

枣可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。茯苓具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安复杂性癫痫病有哪些症状神之功用。茯苓红枣粥能够起到润泽皮肤、增加皮肤的弹性和光泽、养颜美容的作用。茯苓红枣的搭配可以有安神的作用,对于经常出现的心神不宁有一定的好处,同时也可以美容养颜,对于提高体质,健脾胃有一定的好处,而且还可以有提高人体免疫力的效果呢。日常生活中可以经常食用。

茯苓红枣粥的制作方法,你有所了解了吗。茯苓和红枣的搭配,可以补气血,补充丰富的蛋白质和钙质,而且还可以有补气血的效果,对于美容养宝宝癫痫病怎么治抗衰老有一定的好处,而且还可以提高体质的呢,大家可以试试这样的养生粥品哦。

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