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生活中会引起免疫力低下的诱因_生活指导_保健

时间:2019-10-07  来源:养生应该注意什么好

  人体免疫力低下是很容易导致病菌入侵的,同容易导致各种的发生。现在的人因为各种原因缺少,导致身体的免疫力不断的下降。那么,生活中导致免疫力低下的原因是什么呢?下面,小编给大家详细的介绍一下。

  生活中会引起免疫力低下的诱因

  1、紧张的情绪

  紧张、不安的心理是会给植物性造成不良的影响的,而植物性神经和内分泌存在着很大的联系。

羊癫疯軍海疷劯癫rong>  2、身体劳累

  长期的睡眠不足和身体劳累是加重植物性神经负担的,同时还会给内分泌系统和提升免疫力带来一定的影响,造成免疫力下降。

  3、消极、悲观

  在生活中,过度消极和悲观的情绪是会导致免疫力下降的,所以,保持心情愉快是非常关键的。

  4、饮食不均衡

  挑食、吃饭的时间不规律等都会导致提供人体免疫力的营养失衡。

  5、运动治疗癫痫病的方法有哪些不足

  运动不足导致身体的体力下降,体力跟不上的话,就很容易劳累,慢慢的就会导致身体的抵抗力下降。这是导致免疫力低下的原因中最需要引起我们重视的。

  6、抗菌过度

  现在社会可以给人提供很好的抗菌药品。但是,也不要去过度的清洁护理,如果人体的免疫力一旦过度的清洁,那么,是会导致身体抵抗力下降的。

  7、身体老化

  随着年龄的变大,人生病之后恢复是很慢的,这主要是因为人体免疫系癫痫病治疗最好的医院统老化导致的。

  增加免疫力的

  1、山楂

  有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。

  2、大蒜

  具有抗菌消炎、抗感染的作用,能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、动脉硬化、抗血小板凝集。

  3、沙棘

  维生素C含量丰富,能江西癫痫病治疗比较好的医院是哪家抗疲劳,对造血系统有促进作用,还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能,增强免疫功能。

  4、螺旋藻

  蛋白质含量高达60%—70%,含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C,可纠正酸性体质,从而提高人体免疫力。

  5、花粉

  花粉是植物精华,经常服用可抗衰老、抗疲劳、增体力、提高中枢系统功能。

(责任编辑:彭志兴)

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