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女性的五大症状 头晕贫血易失眠

时间:2019-10-07  来源:养生应该注意什么好

   缺钙是不同年龄段的人们都会面临的一种问题。也不例外,女性在不同时期的对钙的需求和吸收也是不一样的。补钙是刻不容缓的事,大家一定要重视一下。女性补钙也有降低高血压风险、促进骨骼健康、缓解经期生理痛等多种益处,坚持补钙还有助于延长寿命。下面是小编整合的关于女性缺钙的症状。

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  女性缺钙的症状

  1、易失眠

  若是因为一点小事就坐立不安,可能就是身体缺钙了。这是由于大脑神经元中的钙含量每下降1%,精神兴奋度就会上升10%。繁忙工作和紧张的生活中,“大脑钙”轻微缺失倒是好事,但如果天天如专门治疗癫痫的医院哪家好此,失眠、健忘甚至抑郁症都会早早找上门来!

  2、头晕贫血

  怀孕的女人或者哺乳期的女人如果缺钙,就会处于头晕,并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足。

  3、易抽筋

  若是因为一点小事就坐立南京治儿童癫痫好的医院不安,可能就是身体缺钙了。这是由于大脑神经元中的钙含量每下降1%,精神兴奋度就会上升10%。繁忙工作和紧张的生活中,“大脑钙”轻微缺失倒是好事,但如果天天如此,失眠、健忘甚至抑郁症都会早早找上门来!

  4、爱发胖

  长期缺钙的女人,很容易身材走样,肥胖、变形,这是由于钙有抑制“贮癫痫病治疗比较好药物存脂肪激素”的作用,钙含量决定你体内的能量是燃烧释放,还是以脂肪形式被贮存。

  5、痛经

  有研究人员发现,在月经开始约十天前,卵巢的运作最不活络,血钙含量会持续稳定地下降,由于血钙的不足,导致月经前出现紧张、不安、头痛、失眠和心情沮丧等情绪,最终出现了痛经。

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