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怎么上厕所判断男性健康_男性保健_保健

时间:2019-10-07  来源:养生应该注意什么好

  说到排尿,大概除了婴幼儿,没有人说不会。不过,从健身防病角度看,又有几人敢说排尿方法科学。

  姿势取蹲位

  对于男人来说,若能像那样改为下蹲式排尿,将使你少受之害。

  尿的颜色与

长治儿童癫痫病好治吗>  尿的成分是95%的水加5%的代谢物.所以,一些可以从尿液的颜色上表现出来。

  原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

  有关调查资料表明,下蹲排尿的患癌率较站立排尿者降低40%,这也是习孝感羊羔疯早期如何治疗惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。

  一小时排一次

  人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法是:尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。

  不过现在有了说法,如果你不想成为膀胱癌患者的话,你得记住医学专家的最新忠告:每小时排尿一次,不管有无尿意。

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  美国国立身体研究所的专家为此所作的解释是:膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较,后者所含的致癌物相当多,所以建议每小时排尿1次,可有效减少膀胱生癌的危险。

  小提示:巧排残余北京癫痫病医院排名榜尿

  尿液若排不尽,易诱发尿路感染,成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢?专家介绍几点技巧:

  解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会位挤压一下。这样不仅能排出残余尿,而且对患有炎的人颇有好处。

(责任编辑:实习刘素玲)

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