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冬天吃什么水果好?分享最适合冬天吃的9种水果_营养常识

时间:2019-10-11  来源:养生应该注意什么好

    冬天吃什么水果好?分享最适合冬天吃的9种水果

    水果的营养丰富,冬天多吃水果对身体有很多好处,那么,冬天吃什么水果好?下面奇丽小编分享了最适合冬天吃的9种水果,一起看看吧!
 


    冬天吃什么水果好 1.柿子--养肺胃、青少年癫痫病应该怎么治疗清燥火

    营养价值:柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,有养肺胃、清燥火,降压止血、预防心血管病,清热滑肠、润肺生津等功效。

    冬天吃什么水果好 2.甘蔗 --滋补清热

    甘蔗,有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等沈阳哪家医院治疗癫痫更可靠病症有一定的疗效。

    冬天吃什么水果好 3.石榴--生津化食、降压止泻

    营养价值:石榴含有丰富的碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸和人体所必需的微量元素与各种维生素。石榴性温涩,有生津化食,健脾益胃,降压止泻,驱除肠道寄生虫等保健疗效作用。石榴对流感病毒也有抑制作用。石榴中含有丰富的抗氧化剂,可延缓衰老、预防心脏病及减缓癌变进程、降血脂等药用保健功能。石榴还含有雌激素湖北医院怎么治疗癫痫,对女性更年期综合症、骨质疏松症等疾病有功效。

    冬天吃什么水果好 4.山楂--活血化瘀、开胃消食

    营养价值:山楂中有机酸和维生素C的含量较高,能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,同时能活血化瘀,治疗痛经、月经不调,并显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,还能通过增强心肌收缩力、增加心输出癫痫都有哪些治疗方法量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等,起到强心和预防心绞痛的作用。

    冬天吃什么水果好 5.橙子--生津止渴、健脾温胃

    橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等,具有生津止渴、行气化痰,健脾温胃,解油腻、消积食,清肠通便,醒酒等作用,多吃可预防胆囊疾病,增强毛细血管韧性,降低血中胆固醇,并促进机体对药物的吸收能力。

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