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春季美味养肝粥 可避免暑期的阴虚_健康食谱

时间:2019-10-11  来源:养生应该注意什么好

    导读:春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,所以,春季宜喝粥养肝。下面推荐四款春季养肝粥:

    春季美味养肝粥 可避免暑期的阴虚

河北哪里的癫痫病医院好    荠菜粥

    将米加水煮沸后,加入荠菜,煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1~2碗。

    此粥有凉血止血、清肝明目的作用,适合高血压、热淋、小便不利、尿浊、肝热目赤以及妇诱发癫痫病的病因女月经过多、崩漏者食用。

    胡萝卜粥

    将白米与胡萝卜放入水中煮成粥,早、晚食用。此粥有利于春季消除烦躁和降低血压,还有助于麻疹患者解表透疹。

   湖北癫痫哪里能治好 梅花粥

    将米煮成粥后,再加入适量白梅花,然后继续煮沸2~3分钟即成。可每餐食一碗,连续食用3~5天。

    此粥可疏肝理气,刺激食欲,适合无食欲者食用,即使是身体健康者食用也可以精神倍增。
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    猪肝绿豆粥

    将绿豆、米洗净后,放入锅内加水同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,熬至八分熟时,将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后加入适量食盐和味精即成。

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