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女人 你究竟该多吃什么_健身饮食_健身

时间:2019-10-21  来源:养生应该注意什么好

  由于生理原因,往往造成缺铁性,多食海藻可有效补铁。专家认为缺碘可引起甲状腺肿大,还会诱发甲状腺癌、、、子、等,因此建议湖北有治疗好癫痫病的医院吗妇女要适时补碘,多吃些海藻。

  海藻食品含蛋白质、脂肪少,具有奇特的减肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性哪些是继发性癫痫病因头发,如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆、分叉、失去光泽。因而,常食海藻食品还可使干性光泽,油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富,可维护上皮组织生长癫痫病发作好治吗,减少色素斑点。此外,海藻能选择性地清除汞,镉、铅等重金属致癌物。

  海藻类食物包括:发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含西安癫痫医院哪里权威矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。

(责任编辑:豆豆)

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