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逛超市常买的6种食物,已经上了营养专家“黑名单” !

时间:2019-10-23  来源:养生应该注意什么好

导读: 超市的货架上、冰柜里,各式各样的食物令人垂涎欲滴,有些食物尽管色泽诱人、烹饪方便,过多食用却会对人体健康带来负面影响。
1、油炸食品油炸食品中有较

超市的货架上、冰柜里,各式各样的食物令人垂涎欲滴,有些食湖北癫痫病的医院哪里最好物尽管色泽诱人、烹饪方便,过多食用却会对人体健康带来负面影响。


1、油炸食品

油炸食品中有较多油脂和氧化物,热量高,常吃易导致肥胖、高脂血症和冠心哈尔滨癫痫病哪家治疗的好病。

另外,随着油炸时间的延长,油会产生反式脂肪酸,以及不少致癌物质,不利人体健康。

2、散装坚果

散装坚果价格相对优惠,但坚果富含油脂,若长时间与空气接触,容易氧化变质,产生有害物质,济南看癫痫病正规医院轻则引起腹泻,重则严重损害肝脏。

散装坚果的保质期较短,建议优先选购密封袋装的,最好买短期内就能吃完的小包装。且注意密封保存在干燥阴凉的地方。


3、肉馅河南儿童癫痫病医院ng>

成品肉馅在各大超市都非常畅销,不仅免去了家庭中的加工环节,十分方便,还比生鲜肉更便宜。

然而,这些肉馅有些却是边角料或成色不好的肉块加工而成,更有甚者还选择临近过期的肉作为原料,不仅品质不佳,还极易滋生细菌。

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