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车厘子的营养价值健康营养

时间:2019-11-16  来源:养生应该注意什么好

   想要了解车厘子的价值吗?车车厘子是我们当今生活中很常见的一种水果类食物,,其果实虽小如珍珠,但光彩红艳光亮,小巧珑如玛瑙宝石一样,滋味甜美而微酸,既可鲜食,又可腌制或作为其他菜肴食物的装点,倍受喜爱。

   樱桃的含铁量特殊高,位于各类水果之首。常食樱桃可增补体内对铁元素的需求,促进血红卵白再生,既可哈尔滨癫痫根治医院防治缺铁性贫血,又可加强,健脑益智。

   樱桃养分丰厚,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,“令人好颜色,美志性”之成效,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有好处。常常食用樱桃等养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。

   合用

   合适普通人食用。

  三岁小女孩突然呕吐,抽搐,晕倒是什么原因 合用量

   每次5个(约30克)。

   樱桃因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会惹起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。

   樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者要忌食。

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车厘子

   主要养分素

   维生素

   (毫克)A(微克)B1B2B6B12(微克)CD(微克)E

   350.020.020.02-10-2.22

   生物素(微克)K(微克)P(微克)胡萝卜素叶酸(癫痫病怎么控制不发作呀?微克)泛酸酸矿物质元素

   (毫克)钙

   62-2300.21380.20.611

   铁磷钾钠铜镁锌(微克)硒(微克)

   62723280.1120.230.21

 

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