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血压低吃什么 这些食物可以缓解血压低

时间:2020-01-13  来源:养生应该注意什么好

  我们都知道血压低的人一般是因为饮食不均衡引起的。不但血压高让人苦恼,血压低也会影响人的身体健康,严重者会出现头晕、昏倒等现象,那么血压低吃什么好呢?有什么针对低血压的食疗方吗?孕妇血压低吃什么好呢?今天小编就带你看一看。

  血压低吃什么

  1、在饮食上要营养均衡,合理的搭配膳食,要做到晕素兼吃。保证人体所摄入的营养够人体所吸收的,让身体从虚弱变的强健,也就远离血压低的症状了。

  2、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,癫痫病能痊愈吗宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

  3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。

  4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

  5、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12~15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃癫痫病发病时对生命有危害吗,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

  6、常喝姜茶不但可以健胃,对消化也是很好的,最重要的是可以让血压升高。我们在平时的饮食中可以在菜肴里放一些生姜末,都血压低都有好处哦。

  7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

  低血压食疗方

  1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净,放人鸡腹肚中当归头60克,黄芪50克,红糖150克,米酒50克,再将鸡肚皮缝紧,吉林癫痫病医院哪个最权威入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。

  2、红枣15枚去核,粟子150克,净鸡1只,鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣、栗子焖熟食之。

  3、鲫鱼1条,糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周用2次,连服两月。

  4、嫩母鸡1只,黄芪30克,新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮15克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。

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  5、猪心1个,黄芪20克,当归12克,党参30克,川芎6克,加水炖熟,吃猪心喝汤。

  6、红枣20克,沙参15克,生熟地各10克,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜适量每日分两次吃完,连服15天。

  孕妇血压低吃什么好

  孕妇血压低的主要原因是因为体内的气血不足所导致的。那对于孕妇出现血压低的状况,我们应该给孕妇吃什么好,相信这是很多人所在意的问题。那下面小编就来为大家告诉孕妇血压低吃什么好吧。

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