您现在的位置: 首页 > 经络养生 >

夏季消暑降温八注意 不宜戴过深或过浅的太阳镜

时间:2020-01-13  来源:养生应该注意什么好

  夏季如何降温?夏季是个大秀身材的时节,虽然可以穿上美美夏装的季节,但是炎热的天气让人很难承受。高温酷暑让很多人想觅得一份清凉,于是会躲在空调屋、狂吃冷饮……但是这样的极端行为往往会给身体健康埋下隐患。其实夏季消暑也有讲究,不能掉以轻心。下面小编就来教你夏季消洛阳市癫痫病治疗技术暑的8不宜,教你如何正确消暑保健,赶紧来看看吧。

  不宜坐木

  俗话说:“冬不坐石,夏不坐木”。夏天气温高,湿度大,木头,尤其是久置露天里的木料,椅凳等,露打雨淋,含水分较多,太阳一晒,温新疆癫痫患者去哪家医院好度升高,会向外散发出湿热,使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。

  不宜夜晚露宿

  盛夏时节,身上的汗腺不断向外分铜陵治疗癫痫病好医院有哪些泌汗液,以散发体内的热量,睡着后,机体处于放松状态,抵抗力暂时下降。此时如果正值夜晚,气温下降,再遇冷风袭来,露水加身,容易导致头痛、腹痛、关节不适,并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬,可能染上疾症,如大脑炎等病。

  不银川哪家医院治疗癫痫宜缺少午睡

  夏季昼长夜短,气温高,人的新陈代谢旺盛,消耗量也大,容易疲劳。加上夜间炎热,睡不安稳,导致睡眠不足。因此,中午睡上一二个小时,对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息,也是防止中暑的一项好措施。

上一篇: 立夏养生遵守四原则 补养肺肾清热消暑

下一篇: 乏力嗜睡是癌症吗 乏力嗜睡是什么原因导致的