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夏季养生 老年人谨记“十大要点”(6)

时间:2020-06-17  来源:养生应该注意什么好

六、不该喝酒。

老年人长期贪杯饮酒,会使心肌变性,失去正常的弹力,加重心脏的负担。同时,老人多饮酒,还易导致。

七、不该热。

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老年人饮食宜温不宜烫,因热食易损害口腔、食管和胃。老年人如果长期服用烫食热刺激,还易罹患、食道癌。

八、不该过饱。

老年人饮食宜八分饱,如果长期贪多求饱,既增加胃肠的消化杭州哪里能治疗癫痫病吸收负担,又会诱发或加重心疾病,发生猝死。

九、不该快。

老年人因牙齿脱落不全,饮食若贪快,咀嚼不烂,就会增加胃的消化负担。同时,还易发生鱼刺或肉骨头鲠喉的意外事故。

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十、不该多肉。

老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。

总结:手术治疗额颞型癫痫>夏季更应该注意的是饮食,老年人更应该如此。那么,老年人注意事项要牢记。以上小编还为大家盘点了老年人诀窍你了解了吗?

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