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不宜长期坚持的运动 –

时间:2020-09-17  来源:养生应该注意什么好

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不宜长期坚持的运动
发布时间:2011-02-10 15:11:09 浏览:4643 来源:
在日常生活中,我们一直按照习惯的桂林哪里治疗癫痫病比较好方式去健身,但据专家表明,有些健身方式对不同民的人来说,并不适宜长期坚持。
深呼吸
临床发现,高血压和冠心病患者,过度深呼吸会诱发心脑血收缩,有致使的危险。对治疗癫痫病那家医院好啊于有动脉感化,尤其是高血压、心脑血管疾病患者不适宜进行深呼吸锻炼。
爬楼梯
爬楼梯锻炼时,对膝关节的压力和磨损是存在的,但不要因噎废食,过分担心。爬楼梯锻炼,针灸治疗癫痫病管用吗首先要结合自己的实际情况。中老年人有不同程度的骨质疏松,某些身体过于肥胖的人,对膝关节的压力更大。因此,这些人一定要掌握好速度与持续时间的关系。开始时,应采取慢速,否则会增加郴州羊羔疯医院都有哪些心肺负担。
退步走
退步走可改善人体的平衡力,但老年人心血管储备能力减弱,倒退走会对心血管造成重负。老年人不宜长期进行退步走锻炼。

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