您现在的位置: 首页 > 饮食养生 >

冬季“防病武器”饮品必备红茶 葛根粉红茶饮 健康又养生 -

时间:2020-10-17  来源:养生应该注意什么好

2016年04月29日16:20 编辑:老中医

  红茶健康茶饮方

  (1)香蕉红茶�D�D作糖尿病食疗

  饮料取红茶叶3克、水140毫升和3毫米厚的香蕉切片5片作原料(1人用)。制作时,先在锅中加入水,接着用火烧,在水刚沸腾之前,加入红茶叶和香蕉切片3片,然后熄火,盖上锅盖,原封不动地焖3分钟。再在预热的杯中,用滤茶网过滤注入前面制作好的茶,最后将剩下的香蕉片2片放入茶中,如此即成香蕉红茶。饮用时可直接将该茶喝服。

  (2)红葡萄酒红茶�D�D治失眠症

  取红茶叶(锡兰红茶或印度阿萨姆红茶)约3克、水140毫升、红葡萄酒四川较好的癫痫病医院适量和白砂糖适量作原料。具体操作方法是:预先将茶壶和茶杯温热,在茶壶中放入红茶叶,接着注入煮沸的开水,然后盖上盖子,焖约2分钟,最后在茶杯中放入红葡萄酒,也可根据需要放入适量白砂糖,再在其中用滤茶网慢慢地滤注上述茶壶中泡好的红茶,充分将其搅拌,如此即成红葡萄酒红茶。

  (3)桂皮红茶�D�D治疗头痛

  取红茶叶约3克、水140毫升、桂皮粉少许和桂皮枝一根作原材料(1人用)。制作时,预先将茶壶和茶杯温热,接着在茶壶中放入红茶叶,然后加入煮沸的开水和桂皮粉,再盖上盖子,焖约2分钟。最后在茶杯中用滤茶网滤注前面制作好的茶,并用桂皮枝搅拌混匀,如此即成桂皮红茶。饮用时可直接将该茶喝服。

  (4)葛根粉红茶�D�D祛除风邪

  葛根粉本身有抗感冒病毒的功效,也比较黏稠,所以不容易凉,喝到最后仍然是热茶。喝热饮料,进而提高各脏器的功能。因工作压力大颞叶癫痫手术治疗引起的心烦气躁、情绪紧张,喝点葛根粉红茶能起到帮助身体放松的作用。白色的葛根粉很像杏仁露,用开水才能充分使之溶解,变成半透明的糊状。如再加入一些冰糖和柠檬,不但能让茶更好喝,还能为身体增加一点维生素。方法是先把一茶匙葛根粉(各大超市有售)放入大口杯中,再注入小半杯沸水充分搅拌,使它完全溶解。再放入红茶包,倒满沸水充分搅拌,出现红茶的颜色就可大功告成。(转载自:第一茶叶网,图片来源:CFP)

  冬天天气寒冷、干燥,人的抵抗力下降,常备以下几件简单的“武器”,能让你远离疾病。

  防干燥必备:加湿器,预防呼吸道疾病。冬天天气本身就干燥,再加上暖气、空调的“催化”,空气就会变得更加干燥。为了预防因此导致的呼吸道感染等疾病,建议室内放一个加湿器。另外,电脑周围放昆明治癫痫病的价格盆绿萝,家里养缸金鱼,或者放上一盆水,都可以增加室内空气的湿度。

  出行必备:口罩、帽子,预防感冒、头疼。中国中医科学院杨力教授指出,冬季出门时,一定要戴上帽子和口罩,穿上暖和的鞋子。杨力说,头为诸阳之会,戴帽子不仅能保暖,可避免发生风寒感冒、头痛等疾病,尤其是老人和孩子。如果经常手脚发凉,也可以随身带一个“暖宝宝”,能随时给自己温暖。

  防感冒必备:维C泡腾片,对抗身体抵抗力下降。据美国网站报道,维生素C参与氨基酸代谢,有促进铁吸收、增强免疫力等作用。建议每天控制在200毫克左右,每次不要吃一整片,最好分成4份分次服用。

  饮品必备:红茶,预防胃胀、冷寒证。冬天喝茶以红茶为上品。从中医角度来说,红茶甘温,可养人体阳气,含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,并能助消化,去油腻。此外,柠檬蜂蜜茶也不错,清新解燥,既润肺又润肠,还可以排毒养颜。

  男性癫痫如何治疗比较好ng>零食必备:坚果,强健肾和肺。冬季寒气袭人,人体的阳气很容易受损,所以要特别注意保护阳气。此时,可以多吃坚果,可润燥保暖,如花生、核桃、板栗、榛子等。

  补充阅读:

  日常饮食11妙招 改善女人性格
  你意想不到的五种最难消化食物
  致癌餐单 食物常见7种要命吃法
  食物巧搭配 小心吃到“致癌组合”

上一篇: 胆囊结石“除石”小验方 -

下一篇: 分手的文章 -