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【 男士壮阳食谱】_男人_如何吃

时间:2020-11-21  来源:养生应该注意什么好

伴随着生活起居水准的提升,当代男士的工作压力也越来越大,长期熬夜早已是家常饭,欠佳的生活方式,饮食结构,睡眠质量习惯性等是非常容易造成 男士出現气血虚的,男士气血虚尽管不容易对身心健康导致很大的影响,可是长期性下来是会造成 男士得了男科疾病,有可能还会继续影响男士的男性性功能,那男性壮阳食谱有什么呢?

男性壮阳食谱

1、鲜虾海马汤

鲜虾15克,福美来郑州癫痫病权威医院10克,雄鸡1只,调味料及白汤适当。将雄鸡屠宰后,褪毛及内脏器官,清洗,装进盆中。将福美来、鲜虾用温开水清洗,泡放到鸡脯肉上,加调味料、白汤,蒸至熟烂就可以。温肾补肾壮阳,养血固精强肾。主冶阳萎早泄。

2、牛肉奶药羹

牛肉,姜片,以微火烤8钟头。取羊汤1碗,加去皮鲜淮山药,炖烂后加牛乳小半碗、食用盐少量,烧开就可以食。本养生药膳取牛肉养血滋阴养血、温中暖下之功,淮山药健脾除湿、益肾补气血之效,牛乳补亏虚、益肺胃之手,与发布温中的姜片同用,可奏温中滋阴养血、益肾补气血之效。适用病后、生完孩子常常四肢冷、出虚汗、疲惫、白银癫痫病医院治疗需要多少钱胸闷气短、口干舌燥、躁热、失眠等症。

3、牛肉烧红萝卜

牛肉,清洗切片,入热锅中同姜片5片共煸炒5分鐘,加放米酒3匙、精盐、生抽、凉水少量,焖烧15分鐘,盛入砂锅内,倒进红萝卜,放橘子皮适当,加凉水3海碗,旺火烤开后改小火慢炖2钟头,至肉软烂玄火。可用以佐餐。本养生药膳以牛肉主导,器重健脾胃温胃的红萝卜,少放些八角茴香、姜片等温胃行气的调味料,则有养胃滋阴养血、袪风除寒、益气、补肾壮阳补血补气之作用。阴虚内热性肠胃小儿羊癫疯症状溃疡、腹泻、疲惫畏寒怕冷者食之甚宜,风湿性关节炎寒痹者食之亦佳。冬天服用实际效果最好是。

4、羊苁蓉粥

苁蓉,清洗切细。水煎2次,去渣合汁,添加牛肉、梗米各,同煮至沸,再放精盐、姜片、葱根适当,同熬成粥。苁蓉茯苓功效辛温,能补肾益精,强筋骨,促进消化,本养生药膳适合大便不通畅、四肢不温、肚子里冷痛、腰膝酸冷等症病人服用。

5、制首乌煨鸡

三黄老母鸡1000克,首乌50佛山市癫痫病医院有哪些克,姜片、米酒,食盐、色拉油少量。活三黄老母鸡常法屠宰,削皮,净膛去肠杂。首乌捣碎,装进茶包袋中,填写鸡腹。鸡入砂锅,加冷水至吞没鸡体,慢火煨至肉熟,取下制首乌袋,再添加米酒、精盐、姜片、色拉油等调味品,慢火再炖三十分钟即成。

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