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虫草花这样煲汤超好吃,虫草花的吃法

时间:2020-11-21  来源:养生应该注意什么好

 

  花是一种营养丰富的滋补食材,含有丰富的氨基酸、蛋白质、虫草素、等多种对人体有益的有效成分,并且性质温和,适合大多数人食用,具有极高的滋补保健的作用,在日常生活中人们常用虫草花来煲汤食用,那么虫草花煲汤怎么做好吃呢?网马上来为大家解答吧!

  虫草花煲汤的食用方法?

  1、虫草花干贝玉竹汤

  材料:虫草花,干贝,, , 玉竹,母鸡,姜三片

  :将老母鸡洗净,斩成块,煮去血水待用;虫草花及其他煲汤材料清水浸泡5分钟,治疗癫痫的中医疗法过水清洗即可;全部汤料连同老母鸡、姜片放进锅内,加入适量清水,大火烧开10分钟后改为小火煲2-2.5小时加食盐调味即可。

  功效:这个汤主要有调理脾胃,补肾的作用。

  2、虫草花猪骨汤

  食材:猪骨、虫草花、花豆、淮山、、姜片

  做法: 先将猪骨洗净绰水去掉血渍,虫草花、 花豆、 淮山 、桂圆洗净,姜切成片;将全有材料一同放入汤锅里,隔水炖1.5小时;喝前加入适量盐即可。

  功效:滋补肝肾、益精补血。

  3、虫草花乳鸽汤

  材料:虫草花、鸽子、盐少许

  做陕西省治疗母猪疯好的医院法:虫草花洗净沥干,鸽子洗净除去细毛并挖去内脏杂物;取出高压锅,放入洗净的虫草花跟鸽子;锅内加适量水,适量盐;盖上锅盖,大火至发出滋滋的响声,然后转小火焖20分钟即关火。

  功效:滋补益气、祛风解毒。

  4、虫草花老鸭汤

  材料: 、虫草花 、沙参 、玉竹 、红枣、枸杞、姜。

  做法:先将鸭处理干净,直接冷水下锅焯掉血水,洗净备用;准备汤料;沙参玉竹和枸杞子用清水泡一下洗净沥干备用;红枣洗净去核;虫草水用清水洗一下,然后加入开水泡5分钟备;焯好的鸭连同姜片放入炖盅;加入准备好的汤料,包括泡虫草水的水一同倒入,然后开水加到炖盅约七八分满,按电子荆州羊羔疯治疗医院炖盅说明在炖盅外围也加入开水至最高水位线;;用炖汤模式炖约3个小时,食用前加入适量盐调味即可。

  功效:滋阴补气、缓解疲劳、强身健体。

  5、虫草花排骨汤

  材料:排骨,虫草花、盐适量。

  做法:虫草花跟排骨分别洗净装入干净的盆中备用;洗净高压锅,倒入排骨和虫草花;加适量水,适量盐;盖上锅盖,大火至发出滋滋的响声,然后转小火焖30分钟即关火。

  功效:滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚者。

  食用虫草花有哪些注意事项?

  1、虫草花哈尔滨儿童癫痫病科医院,怎么样最好是新鲜食用,保健功效最好,不适合长期存放。

  2、虫草花不适合大量的食用,每次5克到10克即可,煲汤、泡茶皆可。

  3、虫草花在使用前最好不要清洗,以免附在虫草花实体上的真菌袍子粉流失,影响疗效。

  4、用虫草花煲汤时不宜煲太长时间,以免破坏营养成分,并且煲汤时不需要加味精调味。

  以上就是为大家推荐的一些虫草花的煲汤食谱了,大家都学会了吗?虫草花作为一种营养丰富的保健滋补食材,食用方法多种多样、可以煲汤、炖肉、泡茶、凉拌等,不仅口感美味,还非常营养,在平时人们更多会用虫草花来煲汤食用,这样有助于人体吸收虫草花的营养。

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